Training Column
食事・栄養
2021-06-30 15:36:17
ビタミンC＝紫外線でシミになる。実は間違ってます。
いつもコラムをご覧いただきありがとうございます🙏💕
パーソナルジムTRYVE[D-HEARTS仙台店]
トレーナー畠山です✨
よく美容関係で
ビタミンCは紫外線でシミになるから、ビタミンC系の物は夜に塗ったほうがいいんだよ😁☝️
と聞く事があります。
ただ実はこれ少し間違ってるんです😱
今回はこれがどう間違っているのか、どうしてそう言われてしまう様になったかをまとめていきます✨
1,ビタミンC＝レモンのイメージ🍋
ビタミンCで1番出てくるのってレモンのイメージではないでしょうか？🍋
浅野ビタミンC＝シミのイメージは
実はこのレモンの中にある
“ソラレン”という物質が原因にあると考えられます⚠️
本来ビタミンCは紫外線でシミになる物ではないのですが、レモンに含まれる”ソラレン”に関しては紫外線のダメージを受けやすくする”光毒性”を含んでいる為この様な説が生まれてしまったというわけです😵
なので基本的に美容液などに含まれるビタミンCにはこのソラレンは入っておりませんでご安心ください🍀
2,逆に朝に塗りましょう
となると夜と朝どっちに塗れば良いかと思われますよね？？🤔
実は紫外線によるダメージを減らすには”朝”の方が効果的であるというデータがあります📝
夜に修復するより、朝に予防した方が効果は大き様です😁
もちろん夜に塗る事で何も効果がないわけではありませんので朝も夜も心がけるのが良いでしょう💕
今回のコラムもお読み頂きありがとうございます。
パーソナルジムTRYVE[D-HEARTS仙台店]
ではお客様の心身に関わる内容について、一人一人に合わせたご提案をさせていただいております。
お客様の日々の生活に少しでも役立てればと思います。小さなお悩みでも是非、横山優斗トレーナー、佐藤嵩晃トレーナー、畠山瑞貴トレーナーにご相談下さい。
