肌の敵として男女問わずの悩みとして

“シミ”があると思います😱

この”シミ”は日焼けによってできるメラニンの生成によってできるのですが、ビタミンCはその生成を抑える効果があります✨

またすでに出来てしまっている黒色メラニンを脱色する効果もあると言われており、美白効果もあると言われています💕

ただ一つ落とし穴があります⚠️

ビタミンCを摂るときレモンやグレープフルーツなどの”柑橘類”から摂る方が多くいます☀️

注意して頂きたいのが柑橘類には

“ソラレン”

(“光毒性”紫外線に反応して肌に影響を与える)

という物質が含まれており

これがシミや炎症を与えてしまうのです😵

ただ

ビタミンC=日光からの影響を受けやすい

ではないので

ですので注意下さい☝️

また人の老化の原因として💔

“酸化”というのが大きく関係してきます。。。

ここでは大きく取り上げませんが、ビタミンCには”抗酸化作用”もあり皮膚や、血液など体の大部分を正常に保つ効果もあります🍀